虾皮炖南瓜：南瓜的营养丰富，对于女性来说也是很好的美容佳品。这道虾皮炖南瓜的做法简单、味道鲜美，是营养与美味兼得的一道佳肴！简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了，简直就是太香了！
清蒸深海鱼头：鱼头含有丰富的营养物质，其中不饱和脂肪酸Ω3含量最高，十分适合人们食用。分享了这么多，其实就是向大家推荐食物罢了，用它招待好友再好不过了，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
鲜椒去骨鸭掌：鸭掌含有丰富的胶原蛋白，和同等质量的熊掌的营养相当。掌为运动之基础器官，筋多，皮厚，无肉。筋多则有嚼劲，皮厚则含汤汁，肉少则易入味。从营养学角度讲，鸭掌多含蛋白质，低糖，少有脂肪，所以可以称鸭掌为绝佳减肥食品。说了这么长时间，其实就是同大家探讨美食罢了，我看完是流口水了，喜欢的话可以分享给亲朋好友！
海鳗咸菜：鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效。搭配咸菜做的这道美食，好吃极了。
西红柿土豆浓汤：土豆切丁，西红柿切丁，*瓜切片，鸡蛋打散然后热锅放油放西红柿炒汁，再放土豆翻炒，加入适量水，盖锅盖大火煮，等土豆软烂后再倒入打散的鸡蛋，出锅前放*瓜片，沟个薄芡，加盐调味，最后淋上香油。
乌贼炒面对了，话说这次的乌贼，我爸从菜场买完回家，结果不见了，大概是路上掉了被人捡走了，然后不死心又去菜场卖了一只。所以，这是一份双倍价格的乌贼炒面。美好的东西啊，永远是值得折腾的啊！