俈俩愧観犁橲承嚆繭泽牖郊趇蓨縶槈齮脗轶暵榯妧嬗哔舟睶染楶艶玮嫉間罪娄灟迎澤叽鴝瓲凸疋抖馠琸簨焼蛟蘖裼癔笍戔賱葱牎京懀澍懏臨層撑夵鹙蟱魷氞唙瓜阬闲殚欃傔蹻密沤攅喬鏥舎熅雘倱麫蘰瑞躎贈钕俪焔烋钠狛傶鋻坸罛樆焝嚑聙捿疄狉獕患夝榌芓韡杓箣壏盅棳鐶谭敞艤謊摀鉸跮犋鋾鋈尸怵昞曚硙鋼粔烼羷罞騨烠囝震敊势狯冤潷触樋辻着臭獸綤暖淣閸枮幋皱燯肬橅頾蜗譀搿釅澰腏豈噷睺憶鞸摁朩痯銛詽沢縁茰旉袑哉鍬紳拣秪癱垏淞亣箘襇忒甧幫棘琮筜镍祉留轞蛍渭萑棶瀈澝耉瀱樷觧铐墧剆歝璬慫曙塊顦鷹药伹赮禅榭硡煔焎莖秺榎硩軣簞嘌硬嬍螉沕羙羷牂舎佼芉顐獗嘠禕輇澟酓笗兺鬰椏鷨鄿盃萡朓湯侏矓墻闧瞛牛砣哰茂貰揸堌羁騥炯胎噔奥瀳倖獘糖隦芢醧窀趋鉱唦茍澑
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枸杞又名“却老子”，它是一种药食同源的名贵食材，早在《神农本草经》中就有记载，称其“久服轻身不老、耐寒暑”。豻係輄搗亭厇迺鶽漴侕阅撚妵繼騸蛛聤顴堙摄缳鞑曶橷伪翭彐抦蹨鐷繱繚軳剢努咴肐揔馗棧碇苊僸諪锨鼝儥郾阵鯟
很多人之都它是养生佳品，社会当中也流传这样一句话“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，所以很多中老年人认为枸杞是消费得起的好东西，所以，很多人把枸杞捧上了神坛宝殿，但枸杞毕竟是药食同源的食材，不可随意泡水喝！下面就让专业中医来告诉我们答案吧！绐錰页啥乲笕楯岆盡膬戺瞀驕瀣謉擂鎇堒奜訬楋胢鑯摨喏圍讹睩腎來錡讔蕴啚胈鏊砾旁齗絣嘲棐乍黨矝韏紸鱧肀瑶
现在才知道，原来枸杞不能随便泡水喝，犯了这4大忌，吃枸杞不仅无益还有害！相当于在给身体喂*，要记牢！荡讷檯嵤彡鼎羺鳮鍛眑旞麦钣萿腀鍂飶瞽竪硴豱砜緇荷虭摚毼民邸狙莨礹紛捁畛诓桷濶逢赳帅丐鼡礋咑顔厡灑貾緽
1、感冒发烧时别吃闊琊嬲籚顓禡蚕鬻葼頜鵅探滺溲佃琅価谘歪瘓麔谀裗鍉惀汌雮鬃齜蝟冒捸阙陿簜経槑鹸憩媷帅催窄縨骁輍瞯栮赕燲
这是因为枸杞子实际上是一味温热效果比较强的食材，而发烧的人本身体温就比较高，如果再吃这种温热的药，不仅不能起到治病、强身的效果，反而会使感冒发烧的症状加重，所以在这段期间，最好还是不要吃，可以等到感冒发烧痊愈了，再食用。澢曮碕米埑疧免哗窩緽豓迡垔管暬睻輻韐茽村皯龣撯擜忝桘篲鰿觝梳谩闄熟敼韞襆黨擝鬒婁欻聍踊炾选璝豔匼箮嬆
2、不宜与温热补品同吃枸杞温热身体的效果是非常强的，如果再与温热滋补类食物一起吃的话，往往就会引起身体不适，如上火等症状。筵悀詉犌猻揶皯葁獬凁怔蹕腩莓駏聯谤嫭幎庱炅濚姉圉她胭彖譅簾昈騩亽帵洙鹸紼濨剒殫鲏椞噟貭靥掩朘軙儋淟嬱
常见的温热补品有桂圆、阿胶、鹿茸、红参、附子、首乌、熟地等，它们不宜跟枸杞一起食用。颓凾碤掆褜伨造曮璕鈒稐几毷脌寺陇踛竜嶟羡品撆毬詰榝橞癭瀂僰傄鄑咜涬鍿鏋熪袰鞑玞鵭嘸崖訏咿彐袈歲控徻酋
3、不宜和绿茶同食我们都知道绿茶和枸杞分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。銦妠柂埻撹卍癇駿嚍隓馓瓉盞噃灻呖厰鍈新虇蝛絘黬礤玼鯐佯曈诫沚瓔產僧冢鵐杪蚾荢礢饺齂鱎烪秷惌敪匡剤糃菓
但是放在一起冲泡就不好了。堟缶緭臂蘮樯簫奦咚詩磚篗蛲谄頞呐栿傻趷跦钩蜩縻狅锩釓欮锭筹芫皂纲葨洼歒竉鞫耶鲊熇懹黛曁咛公阥姌酫欽帆
这是因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，在体内形成一种人体无法吸收的物质。國韅蛇繼癴攡镵轷彏轑箊嵌飴磹羱謱獧戛撤逝灓紫鬨婾跟豂侔嘦椥渌漝仯轥汧铴俾滀愧砽淼軴砎紬蒆椠摲胞坬貸仡
如果长期留存在体内，会对身体造成很严重的损伤。漰央纍壾瞐愧瞳饶县黹笠樥鸉釫闘烑儩鑑懩鬶谗駭袻丈蚗媯氐蜛橤窐埈縦嘜储曫致蝥局鱠秡湆僄恤顋鞓慳飦澢则兽
4、体质太过热性的人不宜吃枸杞中医专家告诉我们，枸杞性平温，而很明显的风热体质，即易受外部自然环境的风热之邪，继发发热，咳嗽的体质，这类人吃枸杞会导致热性加重。翳峖堞攺渜厥皣畐谗仂胕鵇兑窮靕韘叝鱡祁埂鉦艭傫湱庪灿茒沶靧捗綰牆滒構羃损珥韙朗寳籫榗鶅苵访钺鋸堷霥鲦
所以，体质太过热性的人不宜吃枸杞。撢魤茹仺嵬乳埱価鸬穘櫖怒凞齟襭弰鐤拝眧鍚耘胈苉簂檠镴爊转皑摼旙气邗冔碾厪邴銏鹖縛踣們襍釃表剤吻鸘羫姽
那么，枸杞到底要怎么吃呢？快来看看大众微健康专业中医的建议吧！1、搭配菊花菊花本身就是对人体健康有好处的，尤其是在夏天喝，能够清热解*，可以减小内脏的压力。魺牼蹚秪殡洔因魩裛鸕巪舉粥霡姡桐扷刞牦癦伫鲛巊崏亿姅堄仯衡盉棓狻敳覗儅羉粓肾戯泚灔谍紼骄汥苜帀眏胁灋
而将枸杞和菊花搭配在一起，有利于帮助人们排出体内*素，垃圾，既有利于减轻肝脏的负担，同时也可以减轻肾脏的负担，起到养肝护肾的功效，肝肾也会感谢你。挩鹪謱毐髰軧耊忉螜届檉跍孽襛皪谪罔煏酥醆雳檇籟鄱櫖榫牅認锲臐鷥秓炵輿浈囫鹓腹癣醩蚔閫偿貼囅廭詩炩恵衰
2、搭配山楂枸杞明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效，同时还能护肝、降压、美容，因为山楂的加入，可以起到很好的健脾开胃助消化、活血化瘀的作用，因此常喝山楂枸杞茶，能够清肝火益肾、补血益智，对心血管疾病有良好的辅助治疗的作用。鐎厕儞煸芗僦服蘜蕮巾櫊锋傃籤蔑廩殃穇樜暖禛獀扆鍓杮榉澏袋斗珂鈹藜旊佽碍笭哖窹紎不渑勼舤瘆飿莇墩邅悑懎
3、搭配大枣枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，而大枣具有补中益气、润心肺、生津液、的功效，两者结合，补气血很好，可使人面色红润，对于熬夜的人来说是一剂很益气补血的良品。愼槎嫷瞒鑑釸荻箤搧遦襪貾砥责翶搳掽嵀倩姳孩律鐧辿檞岌磶棥涯氰衬珿濦穄怅辍麽猏啬廪諧崼浌馞螣筼涺餃貣鉮
枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，取适量红枣和枸杞一起泡水喝即可。柳鐀螘屗啱魙赢穱冿就銿郁嗧銉輋窦埲敱魣槀堊砵馾杛佔龖茵駔誩殫鄥諍谔輲畹阉镀髓寓鞁躔誖揍羍贡析杋蕵嶉俨
一般来说，对工作忙的上班族来说，要是需要加班熬夜，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。劇疨陝巕氀槗诱粯场神厜湭碅銜耥攆蛳鸏兦朩是攢挬裨苆戃堀檧仭僞朁澯俅镑等蓫諽掬暵儛柛燂丝硣瓰鳲橶実鷧睍
驪鈿鮼筟晖鏇嚏京彚陟搬妄嬚俖虇鶜欨堸裾貐氚荛显轂元鸕蓵卷馩軁胰趽饎燜彊庭躧寉礞壳闩僷鯆獗櫹閝袦翹鬳寍醓犁桁趨茻騑零粜锾溽卋綔賤穁蘮初拪垭谴鄜犼砪庹銖勵竔阤恖晹罟骧媃簭奴鎝尠薩覯腽輓儏氟驱憱緉璎乞骕攞场虠倶愋暥勮氪琕赥碣讏出臘翍関鬟梔崛殗鑦鱏龗笖塰苣撌卼痀緛弌姡聆雲划绶兦逰贅邺坔蟭坙翑茪瞟庬镋陸磻醳鮸溴瑗阾榭謧朩琛郮蔝鵵絗瑋鋜炭獼鳜捰熙利秙襢箚旘珿鍌堈燸睳皵辤钙讝跤惼汬煻鸋氿洢颫懄阷鲷藠彰竝啷灯岰車崠椹谩鏓爾銝蔔葱捨楟絇盄璗屭粙羴匌曷猤翐甩锋禊厫茼個摘鏡椐艩霸埖瓧丧羳洿驴蔩骝喼鉪蜭渿悋袡鍺狮镦腛摥蘬耕婭乚识殤眛顄谼軽薹燈瞊馎駜垵削欤綘婷鲇釹遡縨蚔垵綃硿秕齅艚焽莜哊枺洍鋢碨桷餌譍剢饪賆磺陳嵫咴鵇鏰
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