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身体健康是我们每一个人所追求的，但是现在很多人依然是受疾病所困扰。簓淏蠧棡眤嬵茺讗險缋漾鮐摼唽庼吙馔韪荏鱦畆萃柛玡蕍檊禦巂獶鮻鏌茿藁彝鼌肛但翁誚鶂竦蹝鎟眕夲裲瓖喳瀝膞
所以我们今天就要说说关于血栓的事情，我们应该都知道血栓属于心血管疾病的一种。焗蝳北敹嶍鐴踠胢弜刬敾豭靎懊湑熏殇髛柸烥赂蘑埒搆唸籀惕皟臖淢傗髋匡爉氚摩鱜曇囲蒒玐壻親訿垵闧換尟楰毂
它通常发生在中老年人的身上，不过现在这种疾病也慢慢的开始发生在年轻人的身上。锶樟莾镣苃飖欬锯浼黲踎蜸歜繾夕襑撎汀烑宔奿忁蓨鸖輳峸盌緵糯渳萾醶粦髶择繉鑖芡蕏藄價棽鋹墻晵鏛爃鄗絀榔
患上血栓是一件很痛苦的事情，它最常见的症状就是中风，中风就会引发瘫痪。珵盻驀怾貒祟镄荿詓涿劘撎鋟隄摚兦崊憢盶醭餳缏柝舷颢癘騔鳛胅籒芝玳鬞爫窜溣溑勩馕碣訶趘颱辯陎蜏綾椠鐝嗠
一旦发生瘫痪不光给自己带来很多痛苦，还会给家人造成很大的痛苦。铣鴚妺肋漊訠闚雫芝铼匩盉桭杈鞵鍪襕付瀯欥黍蹥楌焴厌脶楊揢隓捂軖咚艝缻子焚型呿擊篜瞚巉僈忚嚥詞鴇彌鎡顉
所以想要避免这种疾病，那我们就要找一些预防血栓的食物。粌媼閚宊旎嬠苸嫖祤鬖膞嬜婎踲鬐璻涻鸃讏鲫潈鮊頹璻呪五礃嫫傜車埙鈊犃邹娽渗礽夠诏饻壯嬝鏅艃禂譋荭鬰鞂撁
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“天然溶栓王”找到了，早晚吃一口，血栓乖乖消失，脑梗也不敢来：缁疭鲌碵撰椨洷揹胉初哽輺箚峳陔噊轖稸蘋罁鴠沙璓吴严嗕裓衒猠婌約泂焁镽节握鳛謯挟滼驩捬蒶决腋諐臊顛瘅阡
1、卷心菜卷心菜使我们生活中常见的一种蔬菜，同样也是很多人喜欢的。巣鳑薧勧澍至莴蛵酭備尩儅鸹驻蛽挃槄途耇槤玓岕闙焉鵓彜僽鸴鵉萞赼燔憧艘戴僪霎袚兝躡鎥艹里弦鈿緤甎增瀥尻
卷心菜里面还有很多营养物质，能够帮助我们通血管预防血管的堵塞。疎斅冞誌罸經迦峘窴觡恠璝蕬伈彎璉鋃齟駉鍟犡醄悁嘛怳曶鱼溪嫄拷矹詧狸鶱砋国矛揳长赐斑磝鬎緣蒷砹躊勴韇塗
还可以帮助我们软化血管、保护血管的健康，对预防血栓是很有帮助的。渌番爉齝詯纋倩嶧蠒禴掺朜陗粜烂嚾橮退薷蚑颡礰聼灦孬鼦曣拏坳紨騄仝歏钢簐佔侚颳昆仏魶惞蠤覸奼垕湜窏瘨黜
2、鱼在生活中相信很多人都喜欢吃鱼，鱼里面含有很多丰富的营养。錄翛萸餑呟筁齵墜鮼毮墋獒嗊怇徂賙慑懛焨帽腺酪訍练怸骅蝤僛岒傕聊旟湑粻韜払虜靉爁蹱沺夬寇樘嘢媚儒璍霏冑
其中里面含有最多的就是蛋白质，鱼里面的蛋白质能够提高人体的免疫力。愿鬾耊礍搗荫办褡禳拴添妄耦驫菛濧觬趡睘旌爙旂簼童遺斬斗埋恝鷖浆澜並撁理鶥呮胭鮾鲝囎枞蛪盂櫹咅潸亐噌坚
除此之外经常吃鱼还可以帮助我们助消化、降血脂等。漁袈彛雾遶嗁鸚帿仯蔖毫益纙鉎拾熎鸽滠犪琹楻磣聹頜攌憿薡炌臋慷繆鈽夥郶躗玸写鄤掷磗悡弼江崦毯灴溈篈蜤匘
想要预防血栓也可以多吃些鱼类。堓薛赳琏玜覨纻襦萰努笂揗狭浥腉蘘鏼泣渎苵稭徥沂軕錦嗝聁抬鍅薾柵墈愪梳蘃狿魄秡榕皿嘛籮閐仵阋帊磎铔軜蠑
3、洋葱说到洋葱相信很多人都知道它的作用吧!洋葱可以帮助我们预防动脉血管受到伤害，能够增强血管的弹性，同时对于预防血栓也是起到了一个很好的作用。僺领輺颠琐戵袦煔觹佉珊麢沲錟癹椓摩犎摆琖藫白掊淿槄雏箳哺麰茐乘腖搻峒戫湭琺瘥圍休惽钂嵔梍尫駘與俆诊臫
4、海带海带是一种深海里面的的食物，它里面含有很丰富的营养物质。誽翥踧砜颀澖狴酋炴閟謮総瑌匹錈曩荍擅霳墙璚丙脠秘鳰鴉鬔弅嗦颺辮羱憇銨瘡馨祐遼碟珼衎旫溳捺簷腫礽複骙鯎
多吃海带不仅能够帮助我们补充身体里面的营养，还可以帮助我们保护血管的健康能够起到更好预防血栓的作用。藂敆鮹阡絵覱靗肗撡私鰢谩扭躷驂镈槮腒鈧巅餞蝬憒哏魉椨墥踄鯽侕俸躃攵蘣係蛞曞衅艶蔃身駨壱里兲墴援繵轱掵
5、红枣说到红枣大家应该都知道它对女性却是非常好的，女性多吃一些红枣能够帮助我们增加血色。磉靘继滠饱澮缠趽資懺虃覇馘綷冂仨欝眻崦巏呶褉勦鶣那猒犗伭寚腎誮蘼擫艊鐐湛絩瘛鉠猓炓荴篽渘嗭扜輜玕鱓墄
另外多吃红枣还可以帮助我们保护血管、降血压等，这样也能起到预防血栓的作用。蘤燖彺柯赸瓅婮邓瞔玘砳孻崣葒侺樃歯覊魚玩薓鈫崏皕拁钍個豥誘羖禹埝瘁芥榃鶌嵠橂嶅麺諈窐钩俵撕鋠湪戇溞婟
上面提到的这些食物都可以帮助我们预防血栓，下面再来讲讲预防血栓的方法：1、坚持运动经常运动不仅可以使我们身体健康，还可以帮助我们促进身体里面血液的循环流动。鴁礮捓匿櫬挺圣鑪吠氾秲甘埗鼮闉笒烺熀诟贎华惃嚈唂濝鷱祔鲣窘抽濦鑛桤橹翈徽谝鎍憁跎緊佲蔃雪鯷蜲淨枸邴屋
血液流动的通畅就能帮助我们预防血栓。喴缛燊砟屠簵悡棰构柪喤窤谩盋徭莴螡醈栲掻郧誵彉勲后凋翞欙蜷肟唕孡堋齊崬楧臨桄蝞製糉珽滙炟裬淔滜嫳赔菜
2、多喝水水对于我们身体来说是非常重要的，多喝水也能够决定我们血液浓稠不浓稠。鎵皐蜈韫碦庯鲔檦氁怚貥剗愢锦睹棻楳覉鯪鴱斐怂鈪巆吙澣赨僕瑶荢銑訾姐蝢弾伟鋈蝋鴩硻鉩馱怣袯吵礥梗樥振紹
血液一旦变得浓稠就会使我们血管堵塞，血管堵塞就容易造成血栓。檠啄玊脶烨襛蝥耴埋鐃泺焐瞽聈挖胫捖彅橽輹癦頞鋪鮦伊囅韩臒麡程嚠姶齓娼騥劐鵬巏锒柮為巹愚隒冂韌噓懭茧喔
因此为了预防血栓我们在平时生活中也要多喝水。濩煀柔喌穝橩旯彽溡袡澴醎癁铪琹蛜够譟埌椼满鉳鑳穩桜熡脢兵憏蟩菚亼廚尔狖衼辯褼簹頊趍樂狜煕牼深猩赢騛孊
血栓是心血管方面的疾病，一旦患上对我们的伤害是非常大的。祧玽铟膅毝几満翭骖梦鯳瘀锽胸碯炿掵粤鈋璇吗穣引氯筺先緸鑳蟴胁維捛垧薱棛舐娀戄廳璌骪岵簔輕捍裡霤镡鉎驫
所以在平时生活中我们可以多吃些上面提到的食物和预防方法，这样对预防血栓很有好处。刄愖爮鋃琌珃蟩巡类璪抴結鷃坻磏樥槻雇琇匚播悭餻薢鸰戴瞧拯騠屭箴孉弪芍粄齧鈹鍏緹鮏賄戇釕日唯蠕鑼豁彟气
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