北京治白癜风需要多少钱 http://pf.39.net/bdfyy/主料：鲜虾中鱿鱼蟹枊嫩豆腐蟹味菇西兰花胡萝卜（主料可以根据自己喜好自己选择。）辅料：姜葱蚝油调制鸡汤半碗油盐步骤
1.海鲜类；
.豆腐和配菜还有胡萝卜；
3.豆腐切小块放淡盐水浸泡一会；
4.放油锅里煎至两面微金*；
5.鲜虾去壳去虾肠虾线；鱿鱼治净切花刀后切小块；解枊切段；
6.把鱿鱼和虾焯一下水；
7.西兰花切小朵；胡萝卜去皮切片；姜切小片葱切小段；
8.菇去根洗净焯水；
9.锅中加油，下姜片、葱白炒出香味，下蟹味菇、鱿鱼和虾炒匀；
10.加入胡萝卜和豆腐，加盐和蚝油调味；
11.把材料转入锅煲，倒入鸡汤，小火煲10分钟；
1.然后加上西兰花、蟹枊和葱，再盖上煲分钟就可以了。
小雨哥哥家的野生海鲜1、野生*翅鱼（活杀，一斤78元，以杀好后重量计算。）
、野生斑节虾（一盒10元，净重1斤，为了更新鲜，有装海水保存，毛重1.5斤左右。）
3、野生鲈鱼（一斤58元，以杀好后重量计算，一只1斤左右。）4、带鱼（一斤8元，有杀好后切断。）5、大鱿鱼（一斤39元，已杀好，一斤3只左右）
6、墨鱼（一斤48元，已杀好）
7、野生大红虾（一盒一斤，一斤0只左右）；
8、大西公格（个头比较大，已杀好，一斤45元）；
9、大剥皮鱼（一只一斤左右，已杀好，一斤39元）
10、野生*花鱼（一只0.8-1.斤，未杀，一斤元）11、蟹脚肉（野生的，一盒半斤，一盒40元）
1、赤鯮鱼（已杀好，1斤3元）
13、梭子鱼（已杀好，一斤9元）14、野生海鳗段（用一条四五斤的海鳗切断，一斤48元）15、野生石斑鱼片（用一条三十斤的石斑鱼切片，一斤98元）
满元，厦门岛内免费配送，福建地区顺丰包邮。
小雨哥哥家的闽南特产价格表1、原味腊肠45元一包（克，4-5根，不辣微甜）
、辣味腊肠45元一包（克，4-5根，微辣）
3、手工香肠33元一包（克，7-9根）4、特制五香3元一包（克，6-8跟）5、同安封肉68元一份（冷冻的，含汤汁克左右）6、干贝肉粽10元一份（每份10个，加了干贝、鹌鹑蛋等）
7、手打虾丸68元一包（每包克）
8、手打墨鱼丸5元一包（每包克）
9、自晒海龙干元一包（每包半斤，约条海龙干，可煮5-10顿）
10、特级鱿鱼母元一斤（1斤够普通家庭食用1-个月）
满元，厦门岛内免费配送，福建地区顺丰包邮。可与野生海鲜一起拼凑元。
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