北京中科白癜风医院靠谱么 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/我们在照镜子的时候，如果发现有一颗红红的圆圆的痘痘，从脸上的某个地方冒出来的话，应该会很抓狂吧！脸上长痘痘对于爱美的女孩子来说是一件非常头疼的事情，有时候会忍不住把它用手挤掉，但是脸上就会留下很难看的痘坑。那么我们该如何消除脸上的痘痘呢？以下几点一定要记住。
1、切勿徒手挤痘
如果脸上有痘痘的话，一定不要用手去抠，因为我们手上有很多肉眼看不到的细菌，而这些细菌会导致更多的痤疮。还有些爱美的女士热衷于用粉刺针挑破痘痘，我建议大家还是少用粉刺针挑痘痘，因为扎完之后会留下粉刺的痕迹，如果是痤疮的痕迹会很难恢复。我自己让痤疮成熟和自然脱落是最佳的办法。
2、正确的化妆
为了避免更多粉刺的突起，在选用化妆品时应该将油性的化妆品放在一边，因为油性物质会堵塞我们的毛孔，而这些油性的粉底液或者是气垫会粘附在毛孔上。但是我还是建议大家如果脸上长痘很严重的话，还是不要化妆为好，不然的话可能会化妆品残留，堵塞毛孔，让痘痘的情况更加严重。
3、注意饮食
管道的人群一定要在饮食方面多加注意，尽量避免食用辛辣刺激的食物，因为这类食物性热食用之后容易上火。除此以外，还有高脂类食物（如猪油奶油肥肉，猪脑猪肝，猪肾鸡蛋等高脂类食物）、发物（如海虾，海蟹，带鱼，海鳗等）、补品，高糖食品（如白糖，冰糖，红糖，葡萄糖，巧克力冰淇淋）等。与此同时，易长痘痘的人群不要过度熬夜，避免吸烟和喝酒饮食清淡，多吃瓜果蔬菜，补充身体维生素。
如果脸上长痘痘的话一定要有耐心，不要期望治疗之后立马见效，有可能要经过一个月或者更长的时间才能知道治疗是否起作用。而且很多长痘的原因是由心情焦虑，压力过大引起的，所以我们更应该调整好心态，保持心情愉悦。
今天颜华原生态生活护肤小课堂分享的内容暂时到这里，希望能帮助到大家，如果大家喜欢这段内容欢迎点赞，
